Để cải thiện hiệu lực, không cần thiết phải mua các loại thuốc đắt tiền và điều trị đau đớn.
Thông thường, các vấn đề về năng lực có thể được giải quyết bằng các phương tiện có sẵn cho mọi người đàn ông.
Không có gì bí mật khi dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành tiềm lực nam giới.
Để tăng cường sinh lực nam tại nhà, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình những sản phẩm sau:
- đồ ăn biển. . . Thành phần chính là kẽm và selen, được tìm thấy nhiều trong hải sản, có vai trò quan trọng trong việc tăng hiệu lực. Ngoài ra, quá trình tổng hợp testosterone được cải thiện - vì điều này, bạn cần ăn nhiều cá biển có dầu hơn.
- Quả hạch(quả óc chó, hạnh nhân và quả hồ trăn). Yếu tố chính ảnh hưởng đến hiệu lực là arginine. Nó là một axit amin giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.
- Mùi tây. . . Bài thuốc dân gian này giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể nam giới. Thực tế là mùi tây ngăn chặn quá trình sản xuất quá nhiều nội tiết tố nữ trong cơ thể nam giới, do đó thúc đẩy quá trình tổng hợp testosterone. Ngoài ra, mùi tây là một phương thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt.
- Hành tỏi. . . Các sản phẩm này cũng giúp cải thiện lưu thông máu, chứa selen cần thiết cho sự tổng hợp testosterone và giúp chống lại các bệnh do vi khuẩn, và kiểm soát tình trạng bình thường của tuyến tiền liệt.
- Sô cô la(được pha chế theo công thức từ cacao ít nhất 65%). Bài thuốc này sẽ giúp cải thiện tâm trạng và tạo điều kiện thuận lợi để nâng cao hiệu lực.
Làm thế nào để tăng tiềm lực nam giới tại nhà với tập thể dục?
Để tăng khả năng sinh sản của nam giới, điều hữu ích là đào tạo cơ hậu sản. Cơ này có ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ và chất lượng của sự cương cứng, vì vậy cơ càng phát triển tốt thì khả năng cương cứng càng tốt.
Với sự trợ giúp của các bài tập nhất định, bạn có thể nhanh chóng đạt được kết quả ấn tượng:
- "Cầm một viên đá": bạn cần đứng lên, chống tay vào thắt lưng, khuỵu gối một chút. Cố gắng uốn cong chân nhiều hơn trong khi co và thả lỏng cơ mông. Hai chân không thể duỗi thẳng hoàn toàn, vì giữa chúng có một "hòn đá" tưởng tượng, chúng phải được "giữ chặt".
- "Bước diễu hành": cần phải đứng thẳng, hạ tay xuống, nâng chân lên cao nhất có thể sao cho đầu gối gần như ép vào bụng, qua đó như đang đi bộ theo nghi lễ.
- "Cầu": bạn cần nằm ngửa, đầu gối co, cánh tay dọc theo cơ thể. Nâng cao khung xương chậu trong quá trình tập luyện.
- "Đi xe đạp": bạn cần nằm ngửa, đặt hai tay dọc theo cơ thể. Hai chân cần được nâng lên và xoay, như khi đi xe đạp. Thỉnh thoảng bạn cần tăng tốc, cố gắng "đi" càng nhanh càng tốt.
Cũng sẽ hữu ích khi đến hồ bơi và các thủ tục mát-xa, giúp cải thiện sức khỏe chung của một người đàn ông, giúp anh ta vui vẻ hơn.
Làm thế nào để tăng hiệu lực tại nhà với hỗ trợ tâm lý?
Các vấn đề về hiệu lực thường phát sinh do rối loạn tâm thần, do đó chứng bất lực do tâm lý có thể phát triển. Có thể có nhiều yếu tố: từ các vấn đề trong công việc đến việc thường xuyên tự ảo tưởng về bất kỳ lý do nào.
Quan trọng!
Đừng bao giờ giấu giếm hoặc giấu giếm những vấn đề của bạn với đối tác của bạn. Một người phụ nữ yêu thương sẽ luôn ủng hộ bạn, cố gắng giúp bạn giải quyết vấn đề. Nó thường xảy ra rằng một vấn đề được giải quyết ngay lập tức sau khi thảo luận với một người phụ nữ.
Ở nam giới, người ta tin rằng thừa nhận các vấn đề tình dục của họ và trao đổi về vấn đề này với bạn tình là biểu hiện của sự yếu đuối ở nam giới. Sự ảo tưởng này dẫn đến sự dai dẳng của vấn đề giữa các đối tác, sự gia tăng của sự hiểu lầm và không tin tưởng. Bạn có thể tăng hiệu lực ở nhà nếu chỉ đơn giản là tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý và thảo luận về các vấn đề hiện có.
Làm thế nào để uống bia với kem chua đúng cách để có hiệu lực và tác dụng của bạc hà đối với hiệu lực là gì
Bia với kem chua để tăng hiệu lực là một loại cocktail có tác dụng bồi bổ cơ thể nam giới, bao gồm cả việc tăng hiệu lực ngay tại nhà.
Tác dụng tích cực của thức uống được thể hiện qua việc người đàn ông cảm thấy sức mạnh và sự hoạt bát dâng trào. Nhiều người so sánh tác dụng này với việc dùng Viagra.
Thức uống chỉ có hai thành phần - bia và kem chua. Kết quả mong muốn có thể đạt được nếu bạn quan sát thấy tỷ lệ sử dụng hỗn hợp sản phẩm này: tiêu thụ quá nhiều bia với kem chua để tăng hiệu quả sẽ dẫn đến hậu quả tiêu cực, bao gồm cả béo phì.
Bạc hà là một cây thuốc cũng ảnh hưởng đến tình trạng và chất lượng cương cứng. Tuy nhiên, tác dụng của bạc hà đối với hiệu lực khá bất lợi. Thực tế là loại thảo mộc này có tác dụng làm dịu, do đó bất kỳ kích thích nào trong cơ thể con người đều bị chặn lại. Tuy nhiên, tác dụng như vậy của tinh dầu bạc hà đối với cơ thể nam giới chỉ xuất hiện khi dùng bạc hà tự nhiên và chỉ sau khi sử dụng bạc hà có hệ thống kéo dài.
Một số công thức nấu ăn từ các sản phẩm này để có hiệu lực:
- Bia phải tự nhiên, tức là phải có hạn sử dụng không quá hai tuần. Kem chua nhiều chất béo được sử dụng. Không có công thức chung - bạn có thể thêm một ít kem chua vào bia để tạo hương vị (nhưng không phải ngược lại). Tất nhiên, bạn không nên uống quá nhiều đồ uống này. Lý do rất đơn giản: sau 2-3 lít bia với kem chua thì sức mạnh đàn ông sẽ biến mất, còn nếu uống nhiều rượu trong thời gian dài thì tác dụng của bia sẽ bị tổn hại.
- Như đã đề cập ở trên, chỉ có cây bạc hà tự nhiên mới có thể gây ảnh hưởng xấu đến hiệu lực nếu loại cây này thường xuyên được tiêu thụ. Thuốc lá bạc hà (bản thân nó có hại), kẹo cao su bạc hà và trà không chứa các thành phần bạc hà tự nhiên, vì vậy không có ích gì khi sợ chúng.
Các cồn thuốc tốt cho hiệu lực là gì và nhược điểm của chúng là gì
Rượu thuốc là phương pháp dân gian để cải thiện tình trạng của hệ thống sinh sản nam giới. Tin tức được thực hiện tại nhà và thực hiện một cách có hệ thống.
Cơ sở của bất kỳ cồn nào cho hiệu lực là rượu (vodka) và các loại thực vật khô khác nhau: nhân sâm, rễ gừng, cây tầm ma, gừng, táo gai.
Ưu điểm của cồn thuốc cho hiệu lực là giá thành thuốc thấp, dễ bào chế và sử dụng so với các loại thuốc. Ngoài ra, cồn thuốc như vậy có thể cung cấp thêm trợ giúp trong việc điều trị một số bệnh.
Điểm bất lợi là một số cồn thuốc có hiệu lực ít liên quan đến thuốc. Bạn cũng nên quên việc lái xe sau khi uống cồn, vì cồn này có cồn.
Một số công thức pha chế cồn thuốc để tăng hiệu lực
- Cây tầm ma:Hạt tầm ma cần được thêm vào rượu nho đang sôi và nấu hỗn hợp không quá năm phút. Mất khoảng 30 phút để hỗn hợp ngấm đều. Uống 50 ml cồn thuốc trước khi đi ngủ.
- Nhân sâm:Không dễ để tìm thấy nhân sâm được bày bán, tuy nhiên, rượu làm sẵn được bán ở các hiệu thuốc. Uống 30 - 40 giọt vào buổi sáng và bữa trưa.
- St. John's wort:Hai muỗng canh các loại thảo mộc được đổ với một cốc nước sôi và nhấn mạnh trong khoảng một giờ. Cồn để có hiệu lực thì uống trong ngày, cả ly phải uống làm ba liều.
- Hạt dẻ ngựa:hạt khô được nghiền nhỏ, 50 gam hạt phải được đổ với rượu 50% hoặc rượu vodka. Nhấn mạnh trong hai tuần, uống 30 giọt ba lần một ngày.
- Kalgan:30 gam rễ được đổ với 500 ml rượu vodka và truyền trong khoảng ba tuần. Một cồn thuốc như vậy để có hiệu lực được uống trong 30 giọt, trong khi pha loãng thêm với nước.
Tại sao trà lại tốt cho hiệu lực và nhược điểm của chúng là gì
Trà xanh có những đặc tính hữu ích: ví dụ như trà xanh có chứa nhiều kẽm, chất cực kỳ quan trọng để cải thiện sự tổng hợp nội tiết tố nam. Trà tăng cường sức khỏe bằng cách loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, củng cố thành mạch, giúp cải thiện tình trạng của hệ tim mạch, hỗ trợ trong việc ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt.
Uống trà để có hiệu lực nên uống trà tươi, không pha quá kỹ trà trong quá trình pha, nếu không sẽ có quá nhiều purine và caffeine trong thức uống. Một lượng lớn purine trong cơ thể có thể dẫn đến sự tích tụ urê trong cơ thể. Ngoài ra, trà mạnh chắc chắn sẽ gây mất ngủ, sẽ làm tăng kích thích của người đàn ông. Không sử dụng dụng cụ bằng kim loại hoặc nhựa để pha trà.
Thị trường cung cấp một loạt các loại trà khác nhau, bao gồm cả những loại có chỉ ra mục đích của chúng - "để cải thiện hiệu lực". Cũng có khá nhiều lời đề nghị từ các nhà sản xuất Trung Quốc, nhưng bạn nên cẩn thận: kiểm tra kỹ thành phần và các tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng loại trà đó để biết hiệu lực.
Một số công thức pha trà để tăng hiệu lực
- Blooming Sally:lá khô của cây được đổ với nước sôi và nhấn mạnh không quá năm phút. Mỗi ngày có thể uống trà 2-3 lần.
- Trà đạo:trà này là một phương thuốc tốt để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt. Một bộ sưu tập thảo dược được thêm vào một lít nước: mỗi loại hai muỗng canh St. John's wort, oregano, rose hip, elecampane root và black tea. Trà được đun trên lửa nhỏ trong khoảng 20 phút, sau đó nước dùng được lọc.
- Trà gừng:Bạn cần xay một ít gừng tươi (một thìa cà phê là đủ), đổ nước sôi vào và ủ trong khoảng 10 phút.